Rejuvenecimiento cerebral con meditación: lo que la ciencia realmente encontró
Tengo una pregunta para ti. ¿Qué pasaría si te dijera que hay personas que a los 70 años tienen el cerebro de alguien de 50?…
La mente del mono: neurociencia y Antroposofía ante el pensamiento en bucle
¿Alguna vez has intentado sentarte en silencio y te has encontrado con que tu mente no para? Salta de un pensamiento al siguiente. Del pasado…
Cómo gestiona el cerebro el estrés: neurociencia que cambia todo
Hay una pregunta que me hice durante años sin encontrar respuesta satisfactoria. ¿Por qué dos personas pueden vivir exactamente la misma situación y una sale…
Red neuronal por defecto: por qué tu mente divagante te hace menos feliz
Hay una paradoja en el corazón de la experiencia humana moderna que la neurociencia tardó décadas en descubrir y que, cuando lo hizo, cambió completamente…
Neuroplasticidad: cómo reprogramar tu cerebro (y por qué es más fácil de lo que crees)
Durante años creí que mi forma de reaccionar ante el estrés era simplemente «así soy yo». Que la ansiedad matutina era mi carácter. Que el…
